Hygiène menstruelle et santé psychologique : briser le silence autour du bien-être des travailleuses domestiques
Chaque mois, des millions de femmes à travers le monde vivent leurs règles. Pourtant, pour beaucoup d’entre elles, notamment les travailleuses domestiques, cette expérience naturelle devient une source de stress, d’angoisse, et parfois de souffrance silencieuse. En parler reste tabou. Le vivre dignement, un privilège. Il est temps de changer cela.
Un quotidien invisible, une réalité trop ignorée
Les travailleuses domestiques œuvrent dans nos foyers, prennent soin de nos enfants, nettoient nos espaces de vie — mais elles restent trop souvent invisibles dans les politiques de santé publique. Lorsqu’elles ont leurs règles, elles n’ont pas toujours :
Accès à des protections hygiéniques de qualité ;
L’autorisation ou le temps de se reposer en cas de douleurs menstruelles ;
Des sanitaires privés et propres pour se changer ;
Un environnement bienveillant pour exprimer leur besoin d’intimité.
Ces conditions créent une pression psychologique énorme. Elles vivent souvent leurs règles dans la peur d’être jugées, punies ou mal vues.
Les conséquences psychologiques sont réelles
Le manque d’hygiène menstruelle ne se limite pas à un inconfort physique. Il est intimement lié à la santé mentale :
Anxiété constante à l’idée de tacher les vêtements ou les draps de l’employeur ;
Honte de demander des pauses ou des produits hygiéniques ;
Sentiment de perte de dignité, d’humiliation silencieuse ;
Fatigue mentale accumulée, conduisant à un épuisement émotionnel.
Dans un contexte où les travailleuses domestiques sont souvent isolées et peu protégées, ce fardeau psychologique est encore plus lourd.
Ce que nous devons faire, ensemble
Parler d’hygiène menstruelle, c’est parler de droits humains. C’est reconnaître le besoin fondamental de chaque femme à vivre dignement, en paix avec son corps. C’est aussi reconnaître que le bien-être mental est indissociable des conditions de travail.
Voici quelques pistes d’action concrètes :
Intégrer l’accès aux produits menstruels dans les droits des travailleuses domestiques ;
Former les employeurs à la santé menstruelle et à la bienveillance ;
Créer des espaces d’écoute pour aborder la santé psychologique au travail ;
Mener des campagnes de sensibilisation pour briser les tabous.
L'engagement d'UFEDOC
À UFEDOC, nous travaillons pour que chaque travailleuse domestique puisse exercer dans la dignité. Nous organisons des ateliers sur l'hygiène menstruelle, la santé mentale, et nous plaidons pour des politiques inclusives.
Nous croyons que le respect commence par l’écoute et l’action. Ensemble, bâtissons un monde où aucune femme ne souffre en silence à cause de ses règles. Un monde où le travail rime avec dignité, pas avec douleur.
